Upplagt 2018-sep-26

HelhetsAkademin i Helsingborg AB

Total avslappning med Yin och Restorative Yoga

2018-okt-12 – 2018-okt-12
Är du stressad? Utmattad? Stel och orörlig eller alltid på gång? Har du smärta eller koncentrationssvårigheter? Svårt att släppa kontrollen? Då kan detta vara något för dig. Under tre fredagseftermiddagar i höst kommer Petra att guida dig i Yin och Restorative yoga. Du får möjlighet att släppa alla vardagens “måsten”. Du får uppleva en djupare avslappning och återhämtning, en mental och fysisk avkoppling som minskar stress och gör dig lugn. Ett perfekt sätt att avsluta veckan och ge dig själv lite egentid. I yinyogans positioner frigör du eventuella blockeringar och hjälper kroppens bindväv (fascia) att mjukna och bli mer elastisk. Du ökar energiflödet och välbefinnandet. Restorative betyder återhämtning och total avslappning. Vi stöttar kroppen med filtar, bolster och kuddar och tillåter den att återhämta sig, vila och bara vara. Du blir omhändertagen, kan helt sakta ner och släppa alla krav och måsten. Ingen prestation, inget “görande”. Yin och Restorative passar alla och du behöver inte ha yogat tidigare. Plats: Helhetsakademin, Helsingborg Fredag 14/9 kl 16:30-18:30 Fredag 12/10 kl 16:30-18:30 Fredag 9/11 kl 16:30-18:30 Investering: 350kr/pass. 10% rabatt om du bokar alla tre. Boka här: http://www.helhetsakademin.se/schema/ (klicka dig fram till rätt datum - skicka meddelande om något är oklart). Hjärtligt välkommen! Bilden: “Relaxation” av Megan licensierad under CC by 2.0